Mindfulness y Bienestar Laboral
Promover el bienestar integral en el entorno laboral mediante prácticas de atención plena, autocuidado y regulación del estrés, fortaleciendo tanto la salud emocional individual como el clima organizacional.
Mindfulness y Bienestar Laboral
Promover el bienestar integral en el entorno laboral mediante prácticas de atención plena, autocuidado y regulación del estrés, fortaleciendo tanto la salud emocional individual como el clima organizacional.
Competencias a Desarrollar
- Autocontrol emocional en situaciones exigentes.
- Gestión saludable del estrés laboral.
- Promoción de una cultura de bienestar y autocuidado.
- Capacidad de aplicar pausas conscientes para mejorar el foco y la energía.
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